Coaching jest jedną z form wsparcia drugiego człowieka. To towarzyszenie klientowi w procesie zmiany, towarzyszenie w jego rozwoju osobistym i zawodowym. Coaching jest zorientowany na teraźniejszość i przyszłość, a każdy klient postrzegany jest jako osoba posiadająca unikalne zasoby i doświadczenie życiowe.

Podstawą sesji jest relacja oparta na wzajemnym zaufaniu. Poprzez aktywne słuchanie, rozmowę, zadawanie pytań oraz stosowanie narzędzi i ćwiczeń, klient realizuje wyznaczone na początku drogi cele. Wykorzystuje do tego zasoby - wiedzę i umiejętności, które już posiada. Coaching pomaga klientowi rozpoznać jego umiejętności, talenty i zdolności.      

Tematy, z którymi najczęściej przychodzą klienci na sesje coachingowe:

• nieśmiałość, asertywność, pewność siebie,
• rozwój motywacji, osiągnięcie konkretnego celu,
• odnalezienie ścieżki życiowej,
• zarządzanie czasem, organizacja swojej pracy,
• relacje międzyludzkie, związki partnerskie, nawiązywanie relacji,
• emocje, uwalnianie destruktywnych emocji, praca ze stresem,
• zmiana przekonań, zmiana nawyków,
• niezadowolenie z życia lub kariery zawodowej.
• niepokój, lęk i stres
• tęsknota za szczęściem w życiu 
• wypalenie zawodowe, przemęczenie
• stres przed egzaminem,
• pomysł na biznes.